Второе дыхание, как включить?

 Второе дыхание, ну вы понимаете о чем я? Очень часто, когда вы переутомились, и силы ваши на исходе, включается наше «второе дыхание» и мы с удивлением доводим начатое до конца. Но можно не ждать это решающего переломного момента, а включить «второе дыхиние» самом. Я расскажу как.

Вы уже поняли, что второе дыхание — это резервные силы организма. Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных 9-ти несложных движений:

  1. Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
  2. Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
  3. Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
  4. Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
  5. Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
  6. Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
  7. Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
  8. Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
  9. Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.

Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.